La ginnastica antalgica (o ginnastica dolce) attivata al Centro Girola della Fondazione Don Gnocchi di Milano permette di eseguire un’attività ginnica completa senza compromettere le funzioni dell’apparato scheletrico. E' caratterizzata da movimenti molto lenti, naturali e graduali ed attraverso esercizi di facile esecuzione, favorisce il recupero della mobilità, tonificando i muscoli.
Grazie a questa ginnastica il paziente riesce a prevenire o a ridurre l’insorgere di dolori scheletrico-muscolari derivanti da vita sedentaria, abitudini sbagliate, traumi in seguito a incidenti stradali o movimenti bruschi e improvvisi.
Oltre che per migliorare il tono muscolare e conservare un’adeguata massa ossea, la ginnastica antalgica è un ottimo rimedio contro lo stress e gli stati cronici di ansia.
L'accesso al corso è a pagamento.
Per informazioni è necessario contattare il Servizio Unico Accoglienza (SUA) del Centro.